top of page

Banánovo - ovesné lívance - bez mouky a cukru

  • Obrázek autora: Martina
    Martina
  • 10. 5. 2020
  • Minut čtení: 1

Aktualizováno: 13. 5. 2020

Suroviny: porce pro 2 - 3 osoby

150 - 200 g ovesných vloček

2 - 3 ks zralých banánů

2 polévkové lžíce skořice

1 lžička prášku do pečiva

170 g malin

170 g borůvek


V misce si vidličkou rozmačkáme 2 - 3 ks zralých banánů, přidáme ovesné vločky, skořici a prášek do pečiva. Vše smícháme dohromady, konzistence těsta musí být tužší, nikoliv řídká.


Na rozpálenou pánev přidáme lžičku kokosového oleje.

Na druhé pánvi si rozehřejeme maliny a borůvky. Tepelně zpracované ovoce servírujeme s lívanečky.





Comments


bottom of page